Dieta Mediterranea
Criado em: 15/08/2006 09:56:34
Essa dieta foi baseada na população que vive na região porque as estatísticas mostram que eles tem baixo índice de problemas cardíacos e expectativa de vida alta.
Os alimentos principais são peixes, vinho e muito azeite. Também são permitidos legumes, vegetais, frutas em geral, queijo branco e sementes.
Os estudos mostram que esta dieta pode ter fundamentos científicos, mas por baseada em uma cultura popular do Mediterrâneo, é dificilmente absorvida no Brasil