dieday
Criado em: 18/08/2006 08:31:14
1dia/1copo de agua em jejum lanche/1xicara de cafe c/ leite.1 bolacha agua e sal..almoço/salada alface,tomate/cebola temperada c/ limao,sal.1amburgue assado 97kl.1/2 copo de suco.janta/1 xicara de leite...obs¨*no almoco pode alternar no lugar do amburgue 1 frango empanado assad.ou 2 ovos cuzidos,ou 1sopa de legumes batida no liquidificador obs¨*s/ oleo.de ves enquando alterne tome so 1 xic/ de cafe de manha,e anoite 1 xicara de leit,c/ caf e 1 bolacha agua e sal